Q&A
よくあるご質問とその回答をご案内します。(作成中/随時更新します)
他にも気になることなどございましたら、お気軽にお問合せください♪
☆ヨガクラス☆
Q1.ヨガが初めてだけど、参加できますか？
A1.はい、ご参加お待ちしております♪
個性を尊重するスタイルのヨガをお伝えさせて頂いております。
さらに、少人数制ですので、お一人お一人に合わせて、ポーズなどを丁寧にご案内しています。
ヨガのご経験、ご体調、気分などに応じて、無理なくお楽しみいただけると思います。
どうぞお気軽にいらしてください。
Q2.ヨガクラスに参加する際、気を付けた方が良いことはありますか？
A2.はい。参考までに、わたしが心がけていることを、いくつかご紹介させて頂きます。
・クラスの前の食事は軽めに、なるべく早めに済ませておく。(極度の満腹、空腹は避ける。)
・クラス中、呼吸を最優先。息がとまるほど、無理しない。頑張り過ぎない。
・クラス中、他の人と合わせようとしない。自分の本心に目を向ける。
・クラス中、いつでも水分補給や、休憩をする。身体の声をきく。
・クラス後は、なるべく予定を詰め込まず、ゆっくり過ごすようにする。
・クラス当日の夜は、ゆっくりお風呂に入って、早めに寝る。(翌日、身も心もが軽くなります！)
この限りではありませんので、他にも気になることがあれば、お気軽にお問合せください♪
Q3.どんな服装で受ければいいですか？
A3.服装は、動きやすい服装であれば、部屋着でもなんでも大丈夫です♪
Tシャツ、トレーナー、半ズボン、レギンス、ジャージ等で、ボタンや金具がないものをお選びください。
更衣室は設けておりませんので、あらかじめ、お洋服の下に着こんでいらっしゃるのがお勧めです。
Q4.持ち物はありますか？
A4.「水分補給用のお水やお茶」と「汗拭きタオル」をお持ちください。
冬場は、身体が冷えないように、サッと羽織れるものが1枚あると、クラスの前半・後半で便利です。
ヨガマットやブロック、ブランケット等、必要な備品はレンタル無料です。
マイマットをご持参頂いても、もちろんOK！
Q5. 妊娠しましたが、受けられるクラスはありますか？
A5.妊娠がわかりましたら、安定期までは、念のためヨガクラスをお休みして頂いております。
安定期以降、お医者様や助産師さんよりヨガOKとのことであれば、クラスへご参加いただけます。
(ご家族のご了承も得てからご参加ください)
なお、マタニティさん専門の「マタニティヨガ」クラスを毎週開催しております。
ヨガ経験者のマタニティさんは「アロマリラックスヨガ」「骨盤ビューティーヨガ」も参加OKです。
お気軽にご相談ください。
Q6. ベビーと一緒にヨガクラスへ参加できますか？
A6.はい、ベビーの月齢などに合わせて2クラス、ご用意しています。
産後2か月～はいはいのベビーと一緒にご参加頂ける「ママ＆ベビーヨガ」と、
産後6か月～あんよのベビーと一緒にご参加頂ける「ママの骨盤ビューティーアロマヨガ」があります。
どちらのクラスに参加した方が良いか迷った場合は、お気軽にお問合せください♪
なお、あんよ期を過ぎたお子様とご一緒の場合は、「プライベート」で承っております。
お一人でも、ママ仲間で集まってでも、どちらでもOK！お気軽にお問合せください。
☆アロマテラピー☆
Q1.肌が敏感なのですが、受けて大丈夫でしょうか？
A1.お肌に気になる点がありましたら、まずはお医者様の診察を受けて頂きますようお願いいたします。
お医者様からOKを頂ければ、当サロンでのアロマテラピーを受けて頂くことができます♪
なお、コンサルテーション時に、お肌の状態も伺いますので、その際に、お申し出ください。
お肌に優しい精油を選択し、薄めの濃度でトリートメントさせて頂きます。
Q2.アロマテラピー用に着替えは必要でしょうか？
A2.いいえ、特に必要ありません。
アロマテラピーを受けて頂く間は、こちらでガウンや紙ショーツをご用意しております。
なお、アロマテラピー後は、ブレンドオイルが肌に残っておりますので、
お帰りの際に、多少、ブレンドオイルがお洋服に付いても気にならない服装で、お越しください。
Q3.シャワーは浴びられますか？
A3.いいえ、シャワーのご用意はありません。
アロマテラピーで使用するブレンドオイルは、お肌への浸透が良いものを適量、使用します。
アロマテラピー後に多少、肌に残りますが、そのままの方が、浸透が継続していきます。
当日の夜も、お風呂にしっかり入って洗い流す、というよりは、軽めのシャワーでサッと済ませて頂くのがおススメです。
どうしても気になる、という方へは、ふき取れるように、ぬれタオルなどをお渡ししますので、
お気軽にお申しつけください。
Q4.メイクはどうすればいいですか？
A4.メイク落とし用にオイルクレンジングはご用意しております。
それ以外の、化粧水や美容液、ファンデーションなどのメイクアップ用品のご用意はございません。
ご自身のお肌に合ったものをご持参ください。
なお、こちらの玄関先の駐車場を無料でお使いいただけますので、
周りの目を気にせず、薄化粧やノーメイクでいらして頂くのもよいかと思います。
Q5.アロマテラピーを受けるにあたって、気を付けた方が良いことはありますか？
A5.はい、いくつかご紹介させて頂きます。
・アロマテラピー前＆後の食事は軽めに。アルコールは控える。
・アロマテラピー中は、寝ていてOK。自由に休む。トイレも我慢しない。
・アロマテラピー後は、なるべく予定を入れず、ゆっくり過ごすようにする。
・アロマテラピー後は、水分補給を多めにする。
・アロマテラピー後に、たくさん汗をかくようなことは控える。(激しい運動、長時間の入浴など)
・アロマテラピー当日の夜は、早く寝る。(ぐっすりよく眠れます♪)
なお、この限りではありませんので、他に気になることがありましたら、お気軽に仰ってください。
☆ヨガ・アロマテラピー共通☆
Q1.対象年齢はありますか？
A1.16歳以上の女性の方であれば、年齢による制限はございません。
(未成年者の方は、保護者の方のご同意を頂いてください)
Q2.男性は受けられますか？
A2.ヨガクラスは、女性限定とさせて頂いております。
なお「プライベート」へご家族でお申込の場合は、ご家族の男性は参加OKです。
Q3.身体に痛みがあるけれど、受けて大丈夫でしょうか？
A3.痛みも含め、気になる不調があれば、まずはお医者様の診察を受けられてください。
診察の結果、お医者様からOKを頂けましたら、ぜひヨガやアロマテラピーを受けにいらしてください。
なお、この旨、お申し出頂きますよう、お願いいたします。
Q3.予約は何日前からできますか？また、当日の予約でも大丈夫でしょうか？
A3.ご予約は、毎月20日頃より、翌月分の受付を開始します。
クラスの定員に対して空きがある場合は、クラス開始6時間前まで受付けしております。
なお、ご予約を確保しておく日数には、特に制限はありません。
Q4.キャンセルした場合、キャンセル料はかかりますか？
A4.開始時間の前に、キャンセルのご連絡を頂いた場合は、キャンセル料はかかりません。
開始時間を過ぎてからの連絡や、無断キャンセルの場合は、キャンセル料を頂く場合がございます。
(ヨガクラス=1回券2,500円分相当)
キャンセルは、分かった時点でなるべくお早目にお知らせください。
