オンラインヨガのご参考に♪

(スタジオクラスは臨時休業中)

YOGA CLASS

 

わたしらしく

心地よいひとときを。

 

初めて、運動が苦手、という方から、

本格的にヨガをしたいという方まで。

 

その方の骨格や筋力、お悩みに合わせて、

無理なく心地よい呼吸・ポーズ・瞑想を

丁寧にお伝えしています。

 

【女性専門/少人数制】

 

PLACE

1F ヨガスタジオ

 

 

CLASS LIST

 

多彩な専門クラスで

女性ならではの心身の変化サポート

 

全てのクラスでアロマが楽しめます♪ 

アロマリラックスヨガ 運動量☆☆

アロマの香りを楽しみながら深呼吸する、リラックス系ヨガ

 

<こんな方へ>

・ヨガが初めて~ヨガ経験者の方

・疲れや緊張を癒したい

・静かなひと時を過ごしたい

・自律神経のバランスが気になる

・マタニティさん、シニア歓迎


骨盤beautyヨガ ピラティス+ 運動量☆☆☆

骨盤まわりのしなやかな美しさと、体幹の強化を重視するヨガ

 

<こんな方へ>

・ヨガが初めて~ヨガの経験がある

・骨盤底筋群や体幹の筋力を強化したい

・お腹~下半身のボディラインが気になる

・姿勢を整えたい

・運動不足を解消したい


呼吸を深めるアロマフローヨガ 運動量☆☆☆

アロマで呼吸を深めながら、流れるようにポーズを連ねるヨガ

 

<こんな方へ>

・運動が得意、ヨガになれている

・呼吸を深めていきたい

・難しいポーズも試してみたい

・染みついた癖を手放したい

・心身一如の静寂を味わいたい


マタニティヨガ(安定期以降) 運動量☆☆

心地よいマタニティライフへサポートし、出産や産後に向けて心身を整えるヨガ。

 

<こんな時に>

・出産や産後の不安や緊張を解消したい 

・腰痛や肩こり、冷え、むくみが気になる

・呼吸法、集中力や体力を身につけたい

・妊娠中も安心してヨガを楽しみたい


癒しの産後ヨガwithアロマ(目安:2か月-はいはい)運動量☆

ベビーとのふれあいも楽しみながら、

ママの心身を癒し整える産後ヨガ

ママへのアロママッサージ(5-10分)付

 

<こんな時に>

・ストレスや疲れが溜まっている

・いつも緊張して休まらない

・肩こり、腰痛、腱鞘炎などが悩み

ベビーとのふれあい方を知りたい


キレイになる産後ヨガ(目安:首すわり~あんよ期)運動量☆☆

あんよ期までのベビーを見守りつつ、

心身を美しくしなやかに整える産後ヨガ

 

<こんな時に>   

・そろそろセルフケアの時間が欲しい

・姿勢が気になる

・骨盤回りを引き締めたい

・肩こり、腰痛、抱っこ疲れが悩み

 


ママの骨盤beautyヨガ ピラティス+

(目安つかまり立ち~) 運動量☆☆☆

お子様を見守りながら行う、ママのための骨盤beautyヨガ。

 

<こんな方へ>

・骨盤底筋群や体幹の筋力を強化したい

・お腹~下半身のボディラインが気になる

・姿勢を整えたい

・運動不足を解消したい


PRICE

  価格(税込) 備考
体験

2500円

 → 1500円

1000円OFF!

4回券

(3ヶ月間有効)

8800円

8000

体験当日に購入の場合800円OFF!

1回券

2500円

 

●ヨガマット、ブランケット、ブロック、ボルスターなどの備品はレンタル無料

●回数券は、小川スタジオ、玉川学園スタジオの全クラスで共通利用OK

規約にご同意いただいた方のみご参加いただけます

ブログ 

FRIENDS 

妊活ヨガセラピスト まさよ

2019.12.1(日)まちカフェステージ&ブース出店

ありがとうございました!

ヨガ情報サイトヨガルーム

ヨガ情報サイトヨガハック