癒しのアロマヨガ　運動量☆

アロマの香りを楽しみながら深呼吸する、リラックス系ヨガ

<こんな方へ>

・ヨガが初めて～ヨガ経験者の方

・疲れや緊張を癒したい

・静かなひと時を過ごしたい

・自律神経のバランスが気になる

・マタニティさん、シニア歓迎

 アロマヨガ　ピラティス＋　運動量☆

解剖学に基づいた身体の使い方を習得するアロマヨガ

＜こんな方へ＞

・ヨガが初めて～ヨガの経験がある

・骨盤底筋群や体幹の筋力を強化したい

・お腹～下半身のボディラインが気になる

・姿勢を整えたい

・運動不足を解消したい

呼吸を深めるアロマフローヨガ　運動量☆☆

アロマで呼吸を深めながら、流れるようにポーズを連ねるヨガ

<こんな方へ>

・運動が得意、ヨガになれている

・呼吸を深めていきたい

・難しいポーズも試してみたい

・染みついた癖を手放したい

・心身一如の静寂を味わいたい

マタニティヨガ (安定期以降)運動量☆

心地よいマタニティライフへサポートし、

出産や産後に向けて心身を整えるヨガ

＜こんな時に＞

・不安や緊張を解消したい　

・腰痛や肩こり、冷え、むくみが気になる

・呼吸法、集中力や体力を身につけたい

・妊娠中も安心してヨガを楽しみたい

キレイになる産後ヨガ ピラティス＋ 

(目安:首すわり～あんよ期)運動量☆

あんよ期までのベビーを見守りつつ、

心身を美しくしなやかに整える産後ヨガ&ピラティス

<こんな時に>　

・肩こり、腰痛、抱っこ疲れが悩み

・骨盤低筋群や腹筋を引き締めたい　　

・姿勢が気になる

・セルフケアの時間が欲しい

・疲れをとりたい

プライベート レッスン

ご希望に合わせた内容での特別レッスン

＜こんな方へ＞

・1対1やご家族でレッスンを受けたい

・保育園で親子ヨガを受けたい

・事業所で椅子ヨガを受けたい

・自宅で受けたい

プライベート 深い癒しのヨガ&アロマテラピー

心身を深く癒すリストラティブヨガのポーズで休みながら、

腕～掌などのアロマテラピーを受けられる贅沢なひと時

＜こんな方へ＞

・疲れが溜まっている

・運動をするのは辛そう

・マッサージを受けるのが好き

・妊娠中～産後まもない

利用規約

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