PROFILE

 

ヨガ&アロマセラピスト ともえ

 

産後の家事・育児・会社勤めによる疲労と、頻発するぎっくり腰に悩み、ヨガクラスを体験。

身体的な心地よさだけでなく、心身全体に対する多くの気づき、深い充足感が得られたことに感動。

2012年、ヨガインストラクター資格取得、活動開始。

 

町田市での「YOGA RATRI」の他、都内&横浜市のヨガスタジオにて、

アロマヨガ、骨盤ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、プライベートレッスン等、

幅広い層の方々へ、6年にわたりレッスン担当。

 

ヨガの体位法、呼吸法、瞑想法の学びを中心軸に、解剖学、生理学、精油の学びも深め、

2018年9月IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定メディカルアロマテラピーコース、本部試験合格。

更に解剖学をベースとした指導をめざし、ピラティスインストラクターの学びをスタート。

 

不慮の事故で火傷を負い、数か月の休業を経たのち、

「女性の心身の変化をサポートする一生続けられるヨガを」との初心に立ち返り、

2018年11月、町田市小川の自宅にて、少人数制ヨガクラス&アロマテラピーのスペースをOPEN。

 

LICENSE

 

全米ヨガアライアンス 

イシュタヨガ認定インストラクター(E-RYT500)

イシュタヨガ認定「マタニティヨガ」インストラクター
イシュタヨガ認定「リストラティブヨガ」インストラクター

イシュタヨガ「産後ヨガ」「シニアヨガ」トレーニング修了
イシュタヨガ「マルマポイント」トレーニング修了

アラティ認定「キッズヨガ」インストラクター

 

メディカルヨガ (ルナワークス) 

「マタニティヨガ」指導者養成講座 修了

「更年期をサポートするヨガ」指導者養成講座 修了

「リストラティブヨガ」指導者養成講座 修了

 

ベビーヨガアソシエイト 

「ベビーヨガセラピー」講座 修了 

 

IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定

メディカルアロマテラピーコース合格

 

ストットピラティス

「マット初中級」受講修了

「マット上級」受講修了

 

講道館柔道

弐段  (春の高校選手権61KG以下級ベスト16)

 

上級救命技能認定(CPR/AED) 修了

TWEET

ヨガ、そしてアロマの世界には、

わたらしらしく暮らせる知恵が、盛りだくさん。

 

 

例えば、ふと落ち込んだ時。

樹木や草花、風や大地の香りを吸い込むように、

深呼吸してみましょう。

 

 

胸が広がり、自然と背筋が伸びてきて、

お顔が前を向き、視界も広がってきませんか?

  

 

同じように、ヨガで、アロマで、深呼吸をしていくと、

身体が楽になるのはもちろん、

 

 

気持ちの面でも、普段の悩みからも少し距離を取れたり、

別の視点から捉えられたりと、楽になります♪

 

 

そんなヨガやアロマの恩恵を、

ゆっくりお伝えしていければ、と願っています。

 



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