PROFILE
ヨガインストラクター＆アロマセラピスト ともえ
産後の家事・育児・会社勤めによる疲労と、頻発するぎっくり腰に悩み、ヨガクラスを体験。
身体的な心地よさだけでなく、心身全体に対する多くの気づき、深い充足感が得られたことに感動。
2012年、ヨガインストラクター資格取得、活動開始。
町田市での「YOGA RATRI」の他、都内＆横浜市のヨガスタジオにて、
アロマヨガ、骨盤ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、プライベートレッスン等、
幅広い層の方々へ、6年にわたりレッスン担当。
ヨガの体位法、呼吸法、瞑想法の学びを中心軸に、解剖学、生理学、精油の学びも深め、
2018年9月ＩＦＡ(国際アロマセラピスト連盟)認定メディカルアロマテラピーコース、本部試験合格。
更に解剖学をベースとした指導をめざし、ピラティスインストラクターの学びをスタート。
不慮の事故で火傷を負い、数か月の休業を経たのち、
「女性の心身の変化をサポートする一生続けられるヨガを」との初心に立ち返り、
2018年11月、町田市小川の自宅にて、少人数制ヨガクラス＆アロマテラピーのスペースをOPEN。
LICENSE
イシュタヨガ認定インストラクター(E-RYT500)
イシュタヨガ認定「マタニティヨガ」インストラクター
イシュタヨガ認定「リストラティブヨガ」インストラクター
イシュタヨガ「産後ヨガ」「シニアヨガ」トレーニング修了
イシュタヨガ「マルマポイント」トレーニング修了
アラティ認定「キッズヨガ」インストラクター
「マタニティヨガ」指導者養成講座 修了
「更年期をサポートするヨガ」指導者養成講座 修了
「リストラティブヨガ」指導者養成講座 修了
「ベビーヨガセラピー」講座 修了
「マット初中級」受講修了
「マット上級」受講修了
弐段 (春の高校選手権61KG以下級ベスト16)
上級救命技能認定(CPR/AED) 修了
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ヨガ、そしてアロマの世界には、わたらしらしく暮らしていく知恵が、盛りだくさん。
例えば、ふと落ち込んだ時。
樹木や草花、風や大地の香りを吸い込むように、深呼吸してみましょう。
胸が広がり、自然と背筋が伸びてきて、お顔が前を向き、視界も広がってきませんか？
同じように、ヨガで、アロマで、深呼吸をしていくと、身体が楽になるのはもちろん、
精神面でも、普段の悩みから少し距離を取れたり、別の視点から捉えられたりと、楽になります♪
そんなヨガやアロマの恩恵を、ゆっくりお伝えしていければ、と願っています。
