PROFILE

ともえ

ヨガ・ピラティス講師

アロマセラピスト

産後の家事・育児・会社勤めによる疲労と、頻発するぎっくり腰に悩み、ヨガクラスを体験。

身体的な心地よさだけでなく、心身全体に対する多くの気づき、深い充足感が得られたことに感動。

2012年、ヨガインストラクター資格取得、活動開始。

町田市での「YOGA RATRI」の他、都内＆横浜市のヨガスタジオにて、

アロマヨガ、骨盤ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、プライベートレッスン等、

幅広い層の方々へ、6年にわたりレッスン担当。

ヨガの体位法、呼吸法、瞑想法の学びを中心軸に、解剖学、生理学、精油の学びも深め、

2018年9月ＩＦＡ(国際アロマセラピスト連盟)認定メディカルアロマテラピーコース、本部試験合格。

更に解剖学をベースとした指導をめざし、ピラティスインストラクターの資格も取得。

不慮の事故で火傷を負い、数か月の休業を経たのち、

「女性の心身の変化をサポートする一生続けられるヨガを」との初心に立ち返り、

2018年11月、町田市小川の自宅にて、少人数制ヨガクラス＆アロマテラピーのスペースをOPEN。

LICENSE

全米ヨガアライアンス認定上級指導者 (E-RYT500)

全米ヨガアライアンス認定継続学習プログラム提供講師（YACEP）

イシュタヨガ認定「マタニティヨガ」インストラクター
イシュタヨガ認定「リストラティブヨガ」インストラクター

イシュタヨガ「産後ヨガ」「シニアヨガ」トレーニング修了

イシュタヨガ「マルマポイント」トレーニング修了

メディカルヨガ 「マタニティヨガ」指導者養成講座 修了

メディカルヨガ「更年期をサポートするヨガ」指導者養成講座 修了

メディカルヨガ「リストラティブヨガ」指導者養成講座 修了

アラティ認定「キッズヨガ」インストラクター 

ベビーヨガアソシエイト 「ベビーヨガセラピー」講座 修了 

ストットピラティス「マット初中級」受講修了

ストットピラティス「マット上級」受講修了

バランスドボディピラティス「マット」合格

IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定メディカルアロマテラピーコース合格

講道館柔道弐段  (春の高校選手権61KG以下級ベスト16)

上級救命技能認定(CPR/AED) 修了

JAPAN MENSA会員

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ヨガ、そしてアロマの世界には、わたらしらしく暮らしていく知恵が、盛りだくさん。

例えば、ふと落ち込んだ時。

樹木や草花、風や大地の香りを吸い込むように、深呼吸してみましょう。

胸が広がり、自然と背筋が伸びてきて、お顔が前を向き、視界も広がってきませんか？

同じように、ヨガで、アロマで、深呼吸をしていくと、身体が楽になるのはもちろん、

精神面でも、普段の悩みから少し距離を取れたり、別の視点から捉えられたりと、楽になります♪

そんなヨガやアロマの恩恵を、ゆっくりお伝えしていければ、と願っています。